当サイトの目的は、老人性骨粗鬆症の成因、診断方法、予防など治療につきできるだけわかりやすく最新の知識を解説し、本症に対する理解を深めていただくとともに、骨粗鬆症対策として有効なカルシウムの働きや効果・効能、副作用についても知っていただきたいということです。読者の皆さんの健康で快適な生活の一助となれば幸いです。
コラム/カルシウムの基本
骨粗鬆症について、次はいろいろな行動因子というものに触れてみます。 まずその中で強調されるべきは体重の問題です。 体重の重い人ほど骨の量が多く、体重と骨量との聞には正の相関があります。無重力も重要で宇宙飛行士が狭いカプセルに入って宇宙を一往復してきますと骨が20%くらい減ってしまうというデータがあります。 次は筋肉の量ですが、筋肉の量と骨の量との聞には非常に密接な関係があります。筋肉の量の多い人ほど骨の量も多く、また運動などして筋肉が発育している人では骨も多いことが知られています。 さらにタバコの吸い過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、これらはいずれも骨にとっては有害です。 (続く) カルシウムの健康効果にご興味がある方は、カルシウムサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。 >>>最新のカルシウムサプリメント比較ランキングはこちら
骨粗鬆症について、次はいろいろな行動因子というものに触れてみます。
まずその中で強調されるべきは体重の問題です。
体重の重い人ほど骨の量が多く、体重と骨量との聞には正の相関があります。無重力も重要で宇宙飛行士が狭いカプセルに入って宇宙を一往復してきますと骨が20%くらい減ってしまうというデータがあります。
次は筋肉の量ですが、筋肉の量と骨の量との聞には非常に密接な関係があります。筋肉の量の多い人ほど骨の量も多く、また運動などして筋肉が発育している人では骨も多いことが知られています。
さらにタバコの吸い過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、これらはいずれも骨にとっては有害です。
(続く)
カルシウムの健康効果にご興味がある方は、カルシウムサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。
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